เมล็ดเจีย
ฟืชเก่าแก่ที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 โอเมก้า 6 ช่วยในเรื่องระบบหัวใจและหลอดเฃือด อีกยังมีเส้นใยโปรตีน สารต้านอนุมูลอิสระ แ่ธาตุ และวิตามินต่างต่าง อีกทั้งยังช่วยคลือบกระเพาะอาหาร อาหารในรูปแบบเจล ดูดซับนํ้าได้ดี ชลอการดูดซึม คาร์โบไฮเดรต ช่วยชะล้างสารพิษ ในร่างกาย การบริโภคเมล็ดเจียไม่ได้ช่วยแต่การลดนํ้าหนักเท่านั้น แต่ยังช่วยการควบคุมนั้าตาลในกระแสเลือดด้วย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น