A SIMPLE GUIDE TO MINDFULNESS MEDITATION..

พรุ่งนี้จะมาเขียนในเรื่องการทำสมาธิค่ะ โปรดติดตามน่ะค่ะ

7.ไฝเปลี่ยนสี

ไฝ่เปลี่ยนสี

โดยปกติแล้วไฝที่ติดตามร่างกายมาแต่กำเนิด ไม่ใช่ความผิดปกติอะไรแต่ขนาดของไฝ่กลับไปใหญ่ขึ้นหรือสีที่เคยจือจางกลับเข้มขึ้นมา นี่คือสัญญาณบอกคุณว่า คุณกำลังเผชิญกับโรคมะเร็งผิวหนัง หากพบว่าเกิดสิ่งปกตินี้ กับตัวเองอย่านิ่งนอนใจ ควรไปปรึกษาแพทย์เสียแต่เนิ่นเนิ่น

6 อาการตาเหลือง

 ตาเหลือง

ท่าตาขาวของคุณเกิดเปลี่ยนเป้นสีเหลืองให้สงสัยไว้ก่อนว่านี้คือสัญญาณผิดปกติของตับที่ผิดปกติไม่ว่าจะเป็นตับอักเสบ หรือ ตับแข็ง นอกจากนี้ยังเป็นสัญญาณความผิดปกติในถุงนํ้าดีด้วย หากพบว่าตาขาวคุณเปลี่ยนสีควรรีบไปปรึกษาแพทย์ เพื่อตรวจสอบโดยละเอียดจะเป้นการดีที่สุด

7 warning signs Your body is trying to tell you 5.ริมฝีปากแห้ง

ริมฝีปากแห้ง

หากริมฝีปากคุรแห้งอย่างรุนแรงและแตกอย่างรุนแรง นี้คือสัญญาณบอกของโรคภูมิแพ้ แต่หากเป้นอาการแห้งที่มุมปาก นั่นหมายถึงคุรกำลังอาจเป้นโรคไมเกรนซึ่งเป็นหนึ่งในโรคแพ้ภูมิตัวเองโดยจะมีอาการอักเสบที่อวัยวะต่างต่าง ไปทั่วร่างกาย รวมทั่งร่างกายอ่อนเพลียอย่างเห้นได้ชัดเจน

4.มีกลิ่นปาก

ทุกครั้งมีกลิ่นปากเราจะนึกถึงสุขภาพเหงือกและฟันเป็นอันดับแรก แต่หากดูแลรักษาเป็นอย่างดีหรือไปรักษามาแล้ว อาการยังไม่หาย อาจเกิดอาการการผิดปกติของกระดูกและหัวใจของคุณเข้าแล้วมีผลวิจัยทางการแพทย์ ในประเทศอังกฤษพบว่าผู้ที่แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง มีความเสี่ยงกว่าคนไที่ไม่แปรงฟันที่จะเป็นโรคหัวใจ

ึ7 Warning signs Your body is Trying to Tell you

3.เท้าบวม
อาการเท้าบวมเกิดมาจากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นเพราะอุบัติเหตุ การเล่นกีฬาแรงแรง จนเคล็ดขัดยอกนํ้่หนักตัวที่มากเกินปกติ พันธุกรรม การตั้งครรภ์ การใช้ยาที่ทำให้นํ้าเก็บไว้ที่ขามากผิดปกติ แต่อาการเท้าบวมเป้นสัญญาณของโรคหัวใจเช่นกัน

7 warning signs your body is trying to tell you

2.เล็บผิดปกติ

หากพบว่าเล็บของคุณมีสีสันและรูปร่างผิดเพี้ยนไปจากเดิม ให้พึงระวังไว้ว่านี้คืิอีกนึงสัญญาณอันตราย ที่ร่างกายของคุรฟ้องว่าสุขภาพของคุณต้องได้รับการดูแลแล้ว เล็บที่บิดเบี้ยวมีรอยบุู๋ม มันจะเกิดในผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงิน รวมทั้งโรคผิวหนังเรื่อรัง แต่ท่ามีสาเหตุผมหลุดร่วงด้วยแล้ว นี้คือสิ่งที่ฟ้องว่าโรคไขข้อกำลังจะมาเยือน เล็บสีเขียวคลํ้าเกิดจากโรคทางเดินหายใจอย่างหืดขั้นรุนแรง ถุงลมโป่งพอง

7 WARNING SIGNS YOUR BODY TRYING TO TELL YOU.

1.ริ้วรอยบนใบหน้า
แม้จะหลีกเลี่ยงริ้วรอยแห่งวัยไม่ได้ แต่บางครั้งริ้วรอยก็เป็นสัญญาณ ของโรคกระดูกพรุนได้ทั้งนี้เนื่องจากโปรตีนและคอลลาเจนในผิวหนังมีความเชื่อมโยงกับกระดูก ซึ่งการศึกษาพบว่าริ้วรอยที่หยาบกร้านบนผิวสัมพันธ์กับความหนาแน่นของกระดูกที่ลดลง