ชั่งนํ้าหนักตอนไหนดี

ควรชั่งนํ้าหนักช่วงไหนดี ??

ในหลายครั้งที่ เราชั่งนํ้าหนักผิดเวลา และเข้าใจนํ้าหนักตัวเราผิดไป เพราะบางครั้ง อาจชั่งได้นํ้าหนักเพิ่มเกินจริง เนื่องจากอาหารทีเพิ่งรับประทาน หรือ เสื้อผ้าที่ใส่
วันนี้สำหรับคนที่ลดนํ้าหนัก นำการชั่งนํ้าหนักที่ ถูกเวลา มาฝาก
เพื่อที่จะได้ทราบว่านํ้าหนักจริงของเราเท่าไหร่ และควรชั่งเวลาเดิมด้วยค่ะ

คือเวลาช่วงเช้า หลั่งจากขับถ่าย และก่อนทานอาหารเช้านั้นเอง เพราะการชั่งในช่วงนี้เป็นการชั่งที่มีอาหารมาเกี่ยวข้องกับการเพิ่มนํ้าหนักมากที่สุด

เพราะนํ้าหนักก่อนและหลังขับถ่ายไม่เท่ากัน
ก่อนทานและหลังทานอาการก็ไม่เท่ากันเช่นกัน

ดังนั้นการชั่งนํ้าหนักช่วงนี้ถือว่าดีที่สุด

#Diet #beautytip #skincare #Daycream #nigthcream

Cr. Dao Ratchompoo

www.Daosecret.com