นอนน้อยก็อ้วนได้ ???

นอนน้อยแล้วผอม หรือ อ้วน ??

หลายๆคนเข้าใจว่าการนอนน้อยลง จะทำให้ร่างกายมีเวลาตื่นที่มากขึ้น หรือ มีเวลาเผาผลาญพลังงานมากขึ้น อันที่จรองแล้วเป็นการเข้าใจผิดโดยสิ้นเชิง 

เพราะหากเรานอนช่วงกลางวันร่างกายเราเผาผลาญพลังงานลดลง เราจึงไม่ควรนอนตอนกลางวัน

 มีผลการสำรวจว่าคนนอนน้อย มีโอกาสเป็นโรคอ้วน 

โดยมีการระบุว่าการนอนน้อยทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเปลี่ยนไป 

ซึ่งสาเหตุนี้ จึงไปกระตุ้นให้ร่างกายต้องการทานอาหารมากยิ่งขึ้น 

รู้อย่างนี้แล้วควรนอนพักผ่อนร่างกายให้เพียงพอ วันละประมาณ 8 ชั้วโมงจะได้อ้วนอยากยิ่งขึ้น และร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่

Cr. Dao Ratchompoo

#Dreamz #daosecret #daycrem #nigthcream #diet #beautytip #ลดความอ้วน #ลดริ้วรอย #ครีมำรุงผิว 

www.Daosecret.com